الاطباء ينصحون بتجنب االنفعاالت والتوتر

المحافظة على الوزن المثالي والتغذية السليمة وتجنب الكحول تساعد في الوقاية من المرض

صدفية المفاصل .. مرض غير معدٍ والعلاج المبكر يحد من انتشاره

الأطباء ينصحون بتجنب الانفعالات والتوتر

د. رؤى الجهني

استشاري أمراض الباطنة والروماتيزم

"الصدفية" من الأمراض الجلدية المزمنة، ورغم كثرة انتشاره إلا أنه من الأمراض غير المعدية، وهو ناتج عن خلل في الجهاز المناعي، حيث يظهر شكل بقع حمراء وقد تكون مغطاة بقشور، كما يمكن أن تظهر البقع في أماكن معينة وبأحجام مختلفة، وفي بعض الحالات الشديدة قد ينتشر في مختلف أجزاء الجسم.

قد يشعر مريض الصدفية بمعاناة وآلام شديدة في المفاصل وهو ما يعرف بالتهاب المفاصل الصدفي، ويعد أحد أنواع التهابات المفاصل التي قد تؤثر على المريض المصاب بعدة أشكال أبرزها: التهاب المفاصل الطرفية والتي قد تكون بجهة متماثلة أو جهة واحدة للجسم، والتهاب العمود الفقري، أو التهاب الأوتار.

أمراض مرتبطة بالصدفية

هناك مجموعة من خمسة عوامل قد تزيد نسبة الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والسكري وهي: زيادة معدل السمنة لا سيما الخصر، ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وارتفاع الدهون الثلاثية، وانخفاض نسبة الكوليسترول الجيد.

وبينت الدراسات أن وجود أحد هذه العوامل ريما يشكل خطرًا على المصابين، ولكن وجود ثلاثة من هذه العوامل قد تعني أن الشخص مصاب بهذه المتلازمة، ما يعرضه لمشاكل القلب والسكري و السكتات الدماغية، وبحسب الدراسات فإن نسبة الإصابة بمتلازمة الأيض تتراوح بين (%20-%40) عند المصابين بالصدفية وتصل إلى (%44) عند مرضى التهاب المفاصل الصدفي

السمنة

أثبتت الدراسات الحديثة وجود علاقة بين الإصابة بالسمنة وأمراض الصدفية خاصة مع توفير سبل الراحة وقلة النشاط الحركي، وأن مرضى الصدفية قد يعانون من الإصابة بالسمنة بنسبة تصل إلى (%50)؛ حيث تبين أن هناك ارتباطًا مباشرًا بين الإصابة بمرض الصدفية وزيادة معدل السمنة، فكل زيادة في معدل كتلة الجسم تزيد فرصة الإصابة بمرض الصدفية، والأشخاص الذين تزيد كتلة الجسم عندهم عن (35) مم أكثر عرضة بمعدل الضعف عن الأشخاص الآخرين.

أمراض القلب

من خلال التشخيص المستمر والدراسات فإن مرضى الصدفية الذين يعانون من متلازمة الأيض هم أكثر عرضة لمشاكل شرايين القلب بنسبة قد تصل إلي مرتين ونصف من مرضى الصدفية الذين لا يعانون من متلازمة الأيض.

السكري

لاحظ الأطباء وجود ارتباط مباشر بين أمراض الصدفية والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وتبين الدراسات أن خطر احتمالية الإصابة بالسكري تزداد مع زيادة شدة المرض عند مرضى الصدفية أو التهاب المفاصل الصدفي، وأن تحسين صحة الجلد والسيطرة على الالتهاب له أهمية قصوى للتحكم بمستوى السكر في الدم.

نصائح

عند ظهور البقع الحمراء في الجسم خاصة المغطاة بالقشور يجب عمل ما يلي:

عند الإصابة بمتلازمة الأيض ينصح بمتابعة السكري وأمراض الدم والقلب

- المتابعة المستمرة مع طبيب الجلدية وطبيب الروماتيزم لبدء العلاج مبكرًا والسيطرة على المض.

- إجراء الفحوصات الدورية لضغط الدم والقلب والسكر والكوليسترول.

- المحافظة على الوزن المثالي لمن يعانون من السمنة.

- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الأحادية غير المشيعة.

- ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم لزيادة النشاط البدني.

- الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.

- العلاج المبكر عند اكتشاف أحد عوامل الخطورة خاصة أمراض القلب والسكري، وتجنب الانفعال والتوتر.

- إجراء الفحوصات المنتظمة وعدم الاعتماد على زيارة الطبيب عندما تسوء حالة الأعراض.